拖延癥是一個全中國普遍的現象，不管在哪個階段而言，幾乎都有這種現象，在寫論文和科研之路的人，那就更多了，拖延癥會讓人焦慮和不安，數據顯示，博士拖延癥最深，其次就是碩士，寫論文就像是十月懷胎，要想生產下一個“孩子”可不容易呢，各個項目指標健康就更不容易了，

那我們要怎么樣改變寫論文時的拖延癥并在常規時間里寫出高水平論文呢？往下一起來了解分享幾招把！

一、固定寫作時間

寫論文寫論文，最重要的是什么？是要寫！你只有開始寫這論文才會有，我們要給自己設定寫論文的時間，好的點子都是寫出來而不是靠意念出來的，每天或者每周起碼要進行三四次撰寫，這樣就可以做到在寫論文時不會被打擾到，如果把寫作時間安排在準備睡覺之前，那你就要做好跟睡神做斗爭的準備，如果不想，那就要把時間提前，每天其實留出半小時左右就好，寫作時間短也是可以積累寫作思路的。

在你每天的日程中把時間都空出，提醒自己要養成長期寫作的習慣，然后把自己的寫作目標記下來貼在便利貼上，放在顯眼的位置提醒自己，還可以設定鬧鐘，在后期適應之后，可以將寫作時間延長一點。

二、別怕自己寫得不夠好

在設定好的撰寫時間里，你就只需要寫就行了，不需要太在乎自己寫的好不好，如果覺得寫的太多沒有思路了，那就把腦袋里最快想到的東西寫下來，先不要因為寫的不好去打亂自己的思路，隨便寫點東西去推動創作，不要一直在前面的文字上進行加工，自己要做的就是隨心的寫作，編輯和潤色這些評價色彩的事呢，要等全篇寫完之后再去加工。

三、獎懲監督并行

我們在完成了一段寫作之后給自己一些小獎勵，做自己喜歡的事情，也可以找人監督自己，在寫作之前告訴朋友自己開始寫作，在寫作期間，讓朋友對你嚴格要求。

四、有目的地尋求反饋

將自己的論文拿出來讓大家評價，從眾多評價當中去尋找自己需要的好的建議。自己寫的東西遲早都是要給別人看的，可以給讀者帶去愉快美好的閱讀體驗，也可以從他們那里得到不一樣的反饋，包括跟自己同領域的人，又或者是不同領域的人都可以給你的思路提出建設性意見。

如果可以建立一個同是寫論文的小圈子，那就是最好不過的了，大家一起互相支持，互相提出好的建議，就可以一起學到很多東西，從不斷的反饋中成為一名優秀的編輯、導師或者作者。

不斷獲得反饋的過程，都會讓你的寫作更進一步。最關鍵的是，這非常利于你堅持寫作的習慣!

五、階段制定死線

個人認為，這個是重點!

將論文分成幾個部分。比方說將論文分為前言、材料和方法，結果還有討論部分，在每個部分都指定一個時間，在臨近設定好的時間線的時候，哪怕是自己熬夜通宵都要寫出來，每一個部分都要嚴格執行。

以上就是小編對“如何解決論文寫作的拖延？”全部詳細內容，有更多論文相關訊息想了解的請持續關注Papertime官方網站哦~！